• 欲保长寿 先补亏损
    (胡海牙)  前者挚友李养正先生邀余写些养生文字,余自思才疏学浅,故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有 “气功病”者前来求治,方觉此事大为不妙,询查根源皆因不知养生延命妄谈“气功”所致也。然初步养命道理先师陈撄宁先生早于三、四十年代即已广泛
    醉生梦死18小时前
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  • 牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难
    “道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为,“道”是宇宙的本源,是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然,主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切,如饮食起居、身心元神等方方面面,这里着重从衣、食、
    酒武至尊7天前
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  • 太极拳有健康长寿之效
    太极拳在我们的生活中非常容易见到,但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?因为太极拳极具养生意义,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。有研究指出,太极与缓步跑同样对心脏好,但前者消耗体力较少,适合任何人—
    醉凡尘7天前
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  • 闲来常练腰 固气益长寿
    在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。前屈后
    浪漫鍀邂逅9天前
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  • 长寿男人有8个习惯 第一条就是一周两次性生活!
    一周两次性生活 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周两次或以上性生活的男性,早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病,中风、脑血栓等几率,是那些性生活匮乏者的一半。每天至少喝200
    南独酌酒18天前
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  • 秋季出生更易长寿 百岁老人多生在该季节
    秋天是四季中最美丽的季节。发表在《老龄化研究期刊》上的研究显示:从生理学角度来看,如果你想成为百岁老人,那么出生在秋天也许会有助于实现自己的梦想。美国芝加哥大学学者一项研究发现,在度过100岁生日的美国人中,出生在秋天的人居多;如果出生在3
    筱果果22天前
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  • 中医抗衰老 推荐6款长寿药膳
    生老病死是大自然的规律,但很多人还是想多活几年,想长寿。其实没有什么不可能的,人的寿命和自己的日常习惯有着很大的联系,在平日里做好养生工作,能让我们保持年轻态。下面小编就来介绍6款抗衰老的药膳:  一、当归、香附泡黄酒组成:当归20克,香附
    梦见你离开1月前
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  • 长寿不需要名贵食材 8种食物堪比长生不老药
    导读:中国历代帝皇无不为长生不老而求索,但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药,世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿,看尽世间百态,其实,你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材,只需要以下八种食物。8种食物堪比长生不老药1、鲜枣每10
    纠结式心1月前
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  • 日本人爱吃五种长寿食物
    日本人以活得健康又长寿闻名世界,专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上,英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物,他认为这些食物对日本老人的长寿功不可没。鱼:鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要
    不羁1月前
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  • 为啥有些药罐子”、“病秧子”的老病号会活得更久?
    日常生活中,一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿,而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病,往往让人很不理解。美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究,发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”,而那些平素健康的人却往往
    成熟的代价1月前
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  • 研究:人住在几楼寿命最长?
    瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现,住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%,其中,死于肺部疾病的几率低40%,死于严重心脏病的几率低35%。居住在较低层住宅的人死亡原因,大多与肺部和心脏疾病相关
    清风不解语1月前
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  • 102岁老太不服老 健康长寿的秘诀
    抗衰老养生网导读:102岁老太不服老引起了很多网友的讨论,到底老人长寿的秘诀是什么呢?下面就就让我们一起来了解一下102岁老太不服老具体情况吧!家住扬州老城区皮市街社区的王春云是个老寿星,尽管已有102岁高龄,老太丝毫不服老,谈及长寿秘诀,
    besoo5月前
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  • 吃得越饱寿命越短
    抗衰老养生网导读:“样样都要吃,样样不多吃”十个大字,只要照着做,就可以确保您健康长寿。……美国科学家做了这样一个实验:将200只猴子分为两组,每组100只;甲组吃饱为止,乙组只吃七八分饱。经过10年喂养,甲组猴子息高血脂、脂肪肝、高血压、
    besoo2020-1-14
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  • 益生菌,长寿者的肠道“定居者”
    抗衰老养生网导读:给老人一瓶酸奶,同时告诉老人,“里面含有1亿个以上的细菌”。你还敢喝吗?……谈“菌”色变。如今已不是什么稀罕事。提到细菌,你的头脑中,便会闪现出“肮脏”、“疾病”等词语。然而,细菌家族中,有那么一位成员,一直以来,为我们的
    besoo2020-1-14
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  • 肠道年轻20岁,健康长寿100岁
    抗衰老养生网导读:的确,“肠道年龄”是决定人体是否具有青春活力的一个重要参数。……肠道也有年龄“肠道年龄”乍听起来是个很生疏的概念,实际上作为一种反映体质状况的健康数据,与我们每个人都密切相关。的确,“肠道年龄”是决定人体是否具有青春活
    besoo2020-1-14
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  • 卧室四件事让男人更长寿
    抗衰老养生网导读:卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方,在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长,生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会”网站对此进行了总结报道。……卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方,在这里完成几件毫
    besoo2020-1-14
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  • 长寿者耳朵有两大显著特征
    抗衰老养生网导读:很多人都能看手纹,从手纹能看出一个人的身体状况,但是比起手,人的脸上有更多的生物特征,能够帮助我们了解身体的健康情况,比如人的耳朵长度。在一项科研项目中,研究人员普查了50例80岁以上的老年人,发现他们的耳朵都有两个特征。
    besoo2020-1-13
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  • 看乾隆是怎样延年益寿
    抗衰老养生网导读:乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健,一生未用眼镜,去世前两年还能外出狩猎,临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系,但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因
    besoo2020-1-13
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  • 老人长寿 做好五脏保健操
    抗衰老养生网导读:李济仁教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。……李济仁教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运
    besoo2020-1-13
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  • 开国伟人们的长寿大揭秘
    抗衰老养生网导读:现代人们的生活质量越来越高,也越来越多的人开始关注养生,希望通过养生达到长寿的目地。今天向大家揭开那些开国伟人们的养生方法,希望对你的养生长寿有所帮助。……现代人们的生活质量越来越高,也越来越多的人开始关注养生,希望通过养
    besoo2020-1-13
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