• 立秋应如何养生
    一、立秋应如何养生二、立秋吃什么蔬菜水果三、立秋养生食谱有哪些立秋应如何养生1、立秋应如何养生:按摩养生防秋疾立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍不留意很容易感冒,且易迅速传播。预防秋季感冒有两个简便易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用双手
    besoo16天前
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  • 中医立秋养生原则
    一、中医立秋养生原则二、中医立秋养生汤三、立秋应预防的疾病中医立秋养生原则1、中医立秋养生必须要早卧早起立秋时节,秋高气爽。如果晚上早一点睡,就可以聚敛阳气,而阳气则为我们立根之本,这就是为什么说人老了,阳气就会变弱,而变弱了就会造
    besoo18天前
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  • 立秋如何养生
    一、立秋如何养生二、立秋做什么运动好三、立秋有哪些养生食谱立秋如何养生1、立秋如何养生1.1、按摩养生防秋疾立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍不留意很容易感冒,且易迅速传播。预防秋季感冒有两个简便易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用双手大
    besoo18天前
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  • 立秋后喝什么养生
    一、立秋后喝什么养生二、立秋后如何养生三、立秋吃什么能养生防病立秋后喝什么养生1、立秋后喝什么养生之普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱
    besoo18天前
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  • 立秋吃什么最养生
    一、立秋吃什么最养生二、立秋后饮食有哪些禁忌三、立秋养生注意什么立秋吃什么最养生1、立秋吃什么最养生之大麦芽汤大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,生姜5片,猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块
    besoo18天前
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  • 立秋后吃什么养生
    一、立秋后吃什么养生二、立秋饮食禁忌三、立秋如何养生立秋后吃什么养生1、立秋后吃什么养之生莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,
    besoo18天前
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(8)
    营养专家提醒说,在立秋后的饮食中,人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等,这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。  此外,秋季虽然是进补的季节,但也不能盲目进补,要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食即
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(7)
    秋饮食要适度易致秋胖  8月7日“立秋”,我国民间有“贴秋膘”的习俗。营养专家指出,立秋“贴秋膘”要适度否则易致“秋胖”。   天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(6)
    三、动情而哭释放体内压力  动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。  四、坠入爱河提高记忆力   坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(5)
    敌意  专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病  情绪
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(4)
    立秋之际男人要当心情突变  立秋到来,意味着炎热的夏季即将过去。不过,在秋夏交换期的时候,疾病最容易发生。人体适应性的调整,尤其的男性,社会压力过大,容易发生一些心理疾病。  立秋时节,男性要防止出现这些“情绪疾病”!  郁郁寡欢   除了
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(3)
    立秋时节宜养肺护肝  立秋将至,初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?中医专家认为,立秋过后,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥(2)
    推荐:西洋参、五指毛桃能养阴润燥  秋乏是阴液不足,阳热旺盛所致,那么解秋乏重在养阴润燥。眼下正是“秋乏”肆虐的季节,要想在办公室里不分心走神,记得多用西洋参片或罗汉果泡水喝。  养生专家建议白领朋友们平时在办公室的时候可以泡点西洋参片来喝
    besoo2020-1-13
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  • 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥
    抗衰老养生网导读:立秋已过,虽没有大夏天那般的闷热,但是没到秋天人们就是提不起劲来,而且秋天干燥,那么办公室白领们怎么滋阴去燥呢?去下面看看吧!  秋乏来袭 如何滋阴去燥  每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来
    besoo2020-1-13
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