• 简单易学的五款冬季养生粥
    苹果粥——开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。  功效:苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃、开胃消食等作用
    無人及你1月前
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  • 药膳减肥的几种好方法
    人类生活水平的提高,很多人都是大鱼大肉,随之而来的就是肥胖症的人群越来越多,很多的肥胖症朋友,会喝减肥药,但是减肥药真的有用吗?更多的人会想找到一种没有副作用的治疗方案。于是我们会想到药膳食疗的方法。爱美之心人人有,一起来看一下有哪些药膳减
    谁的新欢旧爱1月前
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  • 道教养生之饮食六大禁忌
    道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。一、饮食之患 超过声色世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说
    一袖寒风1月前
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  • 中医抗衰老 推荐6款长寿药膳
    生老病死是大自然的规律,但很多人还是想多活几年,想长寿。其实没有什么不可能的,人的寿命和自己的日常习惯有着很大的联系,在平日里做好养生工作,能让我们保持年轻态。下面小编就来介绍6款抗衰老的药膳:  一、当归、香附泡黄酒组成:当归20克,香附
    梦见你离开1月前
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  • 滋阴养血之佳品 草莓的六大养生功效
    草莓是很多女性喜爱的水果,酸酸甜甜的味道,小巧好看的外表,总会让人爱不释口,现在正是草莓盛产的季节,那多吃些草莓有什么样的养生效果呢?下面就赶紧和小编一起来看看草莓的功效吧。  草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多
    我是我自我的女皇1月前
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  • 大雪时节养生 应注意衣食住行
    伴随着大雪而来的是温度下降,摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。那么,大雪如何养生呢?下面,小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生。  衣:睡觉要穿得薄 外出要穿得艳在大雪节气前后,人们的衣食住行都受到寒冷天气的影响,尤
    请叫我小平头1月前
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  • 10种蔬菜帮您冬季预防疾病
    豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新
    英雄似剑1月前
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  • 你可能不知道 这样吃水果会得病
    1、橘子吃过多全身会发黄    橘子含有胡萝卜素,由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等,肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A,使血中的胡萝卜素的含量骤增,导致黄色色素沉着在皮肤和组织内,从而引发了胡萝卜素血症,造成
    尝尽温柔1月前
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  • 人到老年需健身 8种食物助您健骨强身
    人到老年,或多或少都会遇到骨质疏松的问题,其实如果吃对了食物,健骨强身就不是什么太严重的事,因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。那么究竟哪些食物是我们日常生活中健骨强身的首选呢?  【芝麻酱】  芝麻酱除了含有丰富的钙之外,还可以提供十分
    殇之血1月前
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  • 中老年人不该多吃的食物有哪些
    现如今,诱惑人张开嘴巴的美食实在太多,正可谓“只有你想不到的,没有吃不到的”。人年龄大了之后,胃肠功能有所减退,很多人总说自己什么也不馋,可一旦好吃的东西摆在面前,还是会被勾引得食欲大增,而且不知不觉就吃过量了。但其实对于中老年人来说,有些
    莫念莫殇1月前
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  • 适合气虚体质的12种补气食物
    气虚体质的人,应多吃补气食物,适宜气虚体质的食物,一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物,另外还提示气虚之人,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。    粳米    性平,味
    冷寂1月前
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  • 常吃这12种蔬菜帮你保护肝脏
    大蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。  空心菜    又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。  荠菜
    客串演出1月前
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  • 冬至养生怎么吃
    冬至是进补的好时节,不少人关心冬至养生吃什么这个问题,那么你知道冬至养生吃什么吗?冬至养生少不了六大传统食物,如饺子、汤圆、羊肉等。下面小编为您介绍冬至养生吃什么。1、羊肉冬天有两次吃羊肉的大日子,一为立冬,一为冬至。羊肉中丰富的脂肪、蛋白
    原来我爱你1月前
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  • 吃红枣养生五大禁忌
    红枣养生食用需注意搭配    一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:  萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。  二、不宜与维生素同时食用:  枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。  三、服用退
    最终一颗心1月前
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  • 6种坚果绝对不能吃 常吃伤身毁健康
    导读:坚果的种类很多,并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果,不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里,小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的,快来一起看看吧。6种坚果绝对不能吃坚果的营养价值抗衰老:坚果中的自由基非常活泼,会与人
    衬自心酸1月前
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  • 七种有毒蔬菜损伤肝功能 绝对不能吃
    核心提示:临床上,肝功能包括两层含义,一是指肝脏本身的生理功能,即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等;另一方面是指医院检验科里的医学检验项目,包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-谷氨酰转肽酶等检查项目。临床上肝功能会受到饮食等
    剩余的解释1月前
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  • 早餐不能缺三种食物 什么样的早餐更健康营养
    导读:早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。早餐宜吃食品首先,要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉
    尐偏执1月前
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  • 番石榴芒果樱桃 揭五月最该吃的应季水果
    番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量。常吃能抗老化,排出体内
    那紧扣的指尖1月前
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  • 绿叶菜有神奇功效 三种救命菜一定要多吃
    导读:绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处
    左岸枫1月前
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  • 夏季养生技巧 怎样吃姜去除体内湿气
    中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶
    少年与梦i1月前
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饮食养生
抗衰老养生网饮食养生频道为大家详细的介绍如何饮食养生,饮食养生宜忌,饮食养生大全,健康饮食,中医饮食养生,饮食保健,饮食养生注意事项等饮食养生相关内容。