• 五个小妙招让你轻松摆脱颈椎病
    如今,我们每天忙于工作和学习,往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛,小编提醒如果这样长期下去,很可能容易患上颈椎病。其实生活中我们不难发现身边会有很多的朋友患上颈椎病。那么有没有什么有效的方法让我们摆脱颈椎病的困扰呢?
    泪冰清1月前
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  • 道教修炼入静的几种方法
    道教修炼入静的几种方法(潘延川)  道教修炼最讲一个 “静”字,静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”,炼精化炁讲“静”,炼气化神讲“静”。道教认为,人不能妙合大道的原因,是因人有妄心,昼夜随起随灭,而入静为修炼之起点,其目的是炼妄心返正心,
    凉了心湿了眼1月前
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  • 道教的辟谷与养生
    一、 道士为要何辟谷辟谷又叫却粮、休粮,是道教修炼的方术之一,因其经常和服气一起操作,故又称服气却粮。常人听说道士辟谷,觉得很神奇,包括玄门之中,真正能做到辟谷的人也不是很多。而现在社会上,养生机构所推的辟谷之术,最多只能算是节食,而非辟谷
    迎蕾1月前
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  • 静坐养神之道 存想养生法
    (1)黄帝内视法  黄帝被尊为道家道教的先祖,道教修炼养生的很多方法都是以黄帝的名称命名的,这套黄帝内视法也是如此。这套养生方法是被记载于唐代孙思邈真人的《千金要方》中,黄帝内视法是一种以存想为主要手段的养生修炼方法。主要借助存想自身五脏,
    尝尽温柔1月前
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  • 道教沐浴养生详细介绍
    1、道教沐浴养生介绍  道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究,借沐浴时水温的热力和药物本身的功效,使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”,从而起到“温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新”的神奇功效。比如《洞真西王母宝神起居经》
    空留恨1月前
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  • 道家腹部按摩养生功
    随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,只要我们每天花个10分钟的时间,进行简单的自我腹部按摩就可以解决这些问题了。武当道家腹部养
    浪漫主義1月前
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  • 道家叩齿鼓漱养生法
    道家养生修炼方法种类繁多,其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨,齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成,认为牙齿与肾脏关系密切。平时多叩叩牙齿可以益气养肾,此外常鼓漱吞咽口水也有益于人体的健康。  
    淡雅的惆怅1月前
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  • 道家流传千年的七大养肾藏精法
    如今,大多数人都讲究养肾藏精,保养身体,而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究,今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法,你不妨也试试看!  道家养肾法一:鸣天鼓。  我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最
    水水月牙1月前
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  • 身体六个部位出汗要警惕
    中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就
    我们终将独自成长1月前
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  • 冬季养生之药酒泡法和忌宜
    将中药的有效成分浸在酒中,即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒呢?  先将买回的药材打碎或剪短择净后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多。然后将浸湿的药材放在玻
    忘记过往1月前
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  • 道教养生之吞纳法
    道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种,对于这三种方法,很多朋友都接触过,但具体的含义却不太情况。下面,我们就详细的了解下这三种吞纳法。    1、吞纳天气法道教养生东、南、西、北任选一方,正面站立,双脚并拢,两脚尖
    执念1月前
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  • 冬季养生之治疗冻疮小诀窍
    每到冬季,很多人就会冻手、脚和耳朵,又疼又痒,特别难受。“这是由于冬季天气寒冷,局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢,比如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。”专家说,“另外,冻疮主要发生在儿童和女
    回头爱1月前
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  • 中药泡茶常服有害
    近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮
    黛色若梦1月前
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  • 观双脚变化 知健康问题
    我们的身体每个部位都相互关联,如果身体出现了问题,那么就会在我们的某部位现实出来,双脚是全身健康的一面镜子,关注双脚的变化,可以帮助你早发现一些疾病,做到提前预防,提前治疗,下面为你总结的“双脚透露的健康问题”。脚寒:脚趾冰凉的一大原因是血
    圣天玄君1月前
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  • 治疗颈椎病的方法有哪些
    颈椎病是现在很多人会患上的一种疾病,尤其是年轻的白领,很多年轻人都在没颈椎病所困扰着,对于他们的生活造成的极大的影响,今天我们就来聊聊关于颈椎病的治疗方法,帮助大家更好的了解颈椎病。颈椎病的治疗方法:颈椎病治疗方法之一:牵引治疗这种治疗方法
    妄词1月前
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  • 常做七个小动作 保持健康身体
    身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的,例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作,健康长寿的法宝。背宜常暖背不痛背主一身阳气,是中医经络督脉及膀胱经所在之处,常暖可使阳气运行并畅达全身经脉,防病治病。
    惜醉颜1月前
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  • 不懂养生的六类人群,看看有你吗?
    一、急功近利型    我想,所有人都希望在最短的时间里把病治好。但是,现在很多的病,都是生活方式病,都是错误的生活方式造成的病,如果你不改变这种错误的生活方式,一味地希望快速把病治好,是非常不现实的。  比如,有些人天天大吃大喝,天天熬夜,
    我眼里的妳1月前
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  • 判断身体健康 看看手掌就知道啦
    古代有从看手相的说法,说能看出一个人的命运,看不看得出命运不得儿子,不过倒是能看出一个人的健康,因为我们的双手与全身经络联系密切,身体如果出现问题那么就会通过手反应出来,所以手也是治病养生的好参谋,想知道自己健康与否,不放让手掌来告诉你答案
    弑毅1月前
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  • 这九类人免疫力最差!其中有你吗
    近日,美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,让我们一起来听听浙江医院专家们的具体解析,看看你是否在其中?又应怎样应对呢?1、交际圈子太狭窄研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。研究人员发现,朋友数目超过6个的
    个性名字网1月前
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  • 午休有助缓解疲惫大脑 不宜超过半小时
    经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。午睡有什么好处消除疲劳,恢复精力。上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为
    彼年豆蔻1月前
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日常养生