• 冬季养生需泡脚 中药泡脚药方大全
    1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚,脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,减轻头部血管压力。2、党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。可治疗气虚
    深蓝梦境27天前
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  • 中医养生按摩健脑穴位
    推拿按摩,是一种古老的治疗疾病的方法,也是中医养生中非常重要的组成部分。以推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等手法作用于患者体表的特定部位或穴位,达到疏筋通络、理筋整复、行气活血、祛瘀等作用。中医养生中常用
    醉生梦死27天前
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  • 中医养生最佳睡眠时间
    众所周知,保持良好的睡眠,对于养生健身、延年益寿非常重要。中医认为,人的睡眠应遵循天人相应规律,时辰、睡眠、寿命三者紧密相连,时辰适,睡眠好,寿命长。一昼夜有12个时辰,人的睡眠时间主要在亥、子、丑、寅、卯这五个时辰,何时睡觉其效果是不同的
    萩呿倲铼27天前
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  • 中医五行人体五脏相生相克
    胃为脾之腑,脾为胃之脏。脏者,藏也。腑者,化也。阳性化,阴性藏。藏者藏其所化,化者化其所藏。人身秉造化的阳气而生腑,秉造化的阴气而生脏。腑为阳,其色明。脏属阴,其色暗。阳而明,故能化。阴而暗,故能藏。此脏腑二字之意也。他脏他腑仿此。   人
    哚蕾咪27天前
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  • 天竺国按摩法
    天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法,早在唐代已传人中国,唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中。其练习方法如下1、指腕运动两腕各自转动30下,再将两手十指互相扭捉如洗衣状,约洗2分钟(按:这是活动腕指关节的柔软操)。2、臂腕
    甜甜圈的诱惑27天前
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  • 寒冬养生需善养“阳气”
    冬季,草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,中医认为,此时,人的阳气也要潜藏于内,冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。  1 早睡晚起 保持阳气     冬季寒冷,一些人在冬季由于血流不畅容易产生倦意。易发生情绪不佳、懒散嗜睡、昏
    绝望本就比死可怕27天前
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  • 五种按摩法让你气血十足
    中医认为,人的气血与健康是紧密相连的。所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那应该如何养气血呢?下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法。  1、养气血可按摩腋窝  腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知,经常按摩腋
    捧花出席错过你27天前
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  • 脚底养生11招让你百病全消
    中医脚底养生,可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。中医脚底养生有两个特点:其一是任何
    好像错过了几个亿27天前
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  • 中医养生 暖身抗衰“四黄粥” 健脾滋补气血
    全国各地都在降温,很多人一下子不适应起来。如何在日常生活中通过饮食来保障自己的健康呢?不妨听听中医专家是怎么说的。把黄豆、红薯、玉米和黄芪放在一起煮,对皮肤、脾胃等都有好处随着近期全国大范围的降温,不少读者朋友越来越感觉到了冬天的威力。南京
    不懂烟的寂寞27天前
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  • 中医按摩常五个穴位 排毒养颜宁心安神
    排毒养颜是人们都重视的生活细节,为的是身体健,肌肤美白。然而怎样可以排毒养颜有很多种方法。其中中医按摩、按摩身体五个穴位就可以帮助你有效的排毒养颜,快来试试吧。1、拇指尖端经络:手太阴肺经功效:如果做到经常摩擦、按压拇指尖端,可以起到宣肺、
    盖世英雄27天前
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  • 常按迎香穴 开窍通鼻改善便秘
    “不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻”。从迎香穴这个名字上,我们不难看出此穴有开窍通鼻的功效。古人在为穴位取名字时,通常会包含着很深的含义,而且也会将它的功效一起灌输进去。“迎”就是迎来送往,欢迎之意。“香”则复杂一些,不仅仅是指香味,所有和气
    浅安27天前
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  • 盘点能减肥的5类草药 沙棘促排便
    减肥是很多女性不断追求的目标,相信很多人都尝试过用各种不同的方式来保持苗条身材。俄罗斯“健康生活”新闻网就推荐草药减肥法,为你的减肥过程增添助力。使用草药减肥是一种天然有效的减肥方法。草药可以清除体内垃圾,使内脏器官正常运转,改善新陈代谢,
    个性名字网27天前
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  • 观舌知健康 看舌苔了解脏腑健康状况
    中医有望闻问切四诊,其中望诊是通过对病人个方面的些微观察,来测知内脏的变化。在疾病的发生和发展过程中,身体不可能丝毫没有反应,所以想要了解身体的健康,我们可以通过舌苔的变化来了解脏腑的病变,下面你也来看看吧。正常人的舌苔是薄厚均匀,干湿适中
    凯凯我们等你回来27天前
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  • 六种疼痛 自身来止痛缓解小诀窍
    疼痛是我们生活中常常遇到的问题,而有些可能是因为一些小碰撞而引起的疼痛,但是有些可能就和某些疾病有关了,头痛、牙痛、肩膀痛等等对于这些常见的疼痛,除了吃止痛药,我们还可以通过自身来缓解。头痛 揪揉两眉间无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连。紧
    厌世27天前
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  • 要想固精护肾 常按三大穴位
    中医养生讲究顺时而养,如今已经到了深秋时节,养生保健的工作自然也不能和夏季一样,秋冬重在养肾阴,尤其对于一些上了年纪的人来说,肾脏随着年龄的增长,注册键亏虚,自然也会出现很多的问题,所以这个时节就应该注意维护神奇,中医上按摩三大穴位可补益肾
    尔珍27天前
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  • 体内有六大阴毒 及时排除保护脏腑器官
    平常人们总会说给身体排排毒更健康,当然这里说的毒是身体内长时间累及的一些毒素,或许是因为摄入过多而未消化吸收所产生的,今天要为大家介绍的视身体内的“阴毒”,人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐小队,随着阴气的怎脏,身体里就累了许多过剩
    独醉是一只狗27天前
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  • 卧则血归于肝 侧身睡觉更利肝
    如今一些人的不健康的生活习惯,让我们的健康受到影响,尤其是一些人喜欢喝酒,吃的过于油腻,吸烟等等这就导致我们的肝脏受伤,而肝做为人体内最大的解毒器官,我们自然是不能忽视,那么怎么养肝呢,中医表示侧身睡觉能更养肝。《黄帝内经》里面有一句话,叫
    彪悍的菇凉27天前
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  • 了解双脚变化 早知健康问题
    我们的身体每个部位都相互关联,如果身体出现了问题,那么就会在我们的某部位现实出来,双脚是全身健康的一面镜子,关注双脚的变化,可以帮助你早发现一些疾病,做到提前预防,提前治疗,下面为你总结的“双脚透露的健康问题”。脚寒。脚趾冰凉的一大原因是血
    西红柿小生27天前
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  • 孙思邈的养生十三法
    孙思邈,称之药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游(541或581~682)。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨着:《千金要方》和《
    画骨成沙27天前
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  • 中医拔罐疗法不是想拔就拔 哪些人适合拔火罐?
    在2016年里约奥运会因“洪荒之力”而成为新晋网红的中国游泳运动员傅园慧也注意到了美国巨星菲尔普斯身上的火罐儿印,她说:我其实也有拔,但因为我皮肤太嫩了,所以教练不让我拔火罐,因为如果拔久了,皮肤上会有水泡的……不能老是拔。对此,专家介绍,
    各自安好27天前
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